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러너 필수 지식! 내 발걸음 유형 파악하고 부상 없이 달리는 꿀팁
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러닝을 시작하는 설렘과 함께 부상 걱정을 덜고 싶으신가요? 많은 러너들이 발 통증이나 무릎 시큰거림 때문에 달리기를 망설이곤 하는데요, 사실 내 ...
러닝 대회 참가 인원 비교, 숨겨진 트렌드와 성공 전략 알아보기
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요즘 길거리에서 시원하게 바람을 가르며 달리는 러너들을 보면 괜히 기분이 좋아지지 않나요? 저도 얼마 전까지만 해도 ‘과연 내가 해낼 수 ...
러닝 초보가 모르면 손해! 지치지 않는 최강 식단 관리법
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요즘 ‘러닝’에 푹 빠지신 분들, 정말 많으시죠? 저도 최근 러닝의 매력에 푹 빠져 매일 꾸준히 달리고 있는데요. 시원한 바람을 가르며 ...
